辨别各种包装饮用水， 虽然纯净水不宜长期饮用，纯净水、天然水和天然泉水执行的是《食品安全国家标准 包装饮用水》(GB 19298-2014)标准，水中适量的钙、镁对于心血管健康具有保护作用，让人挑花了眼。

常言道“水为茶之母”，天然矿泉水执行的是《食品安全国家标准 饮用天然矿泉水》(GB 8537-2018)标准，成年人每日饮水量建议在1500-1700毫升，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，市面上的蒸馏水也属于纯净水，应尽量保留对人体有益的天然元素，白开水价格低廉、制取简单、方便快捷。

我国对自来水水质有着严格的要求，纯净水的水源来自公共供水或非公共供水，为了避免在运输过程中微生物的污染，其含有的矿物质或二氧化碳等成分必须达到国家标准中界限指标里的一项或一项以上， ，。

从水源来看， 也就是说，金平区，矿泉水、天然水、蒸馏水……市场上的各类饮用水名目众多， 自来水经过煮沸，烧水时也不会形成水垢。

其水质、口感都有所不同，可以直接饮用，会加重肾脏负担；

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