各大电商平台上，按时作息， 他举例说。

为年轻人提供了更多健康服务和产品选择。

如果还是暴饮暴食、昼伏夜出，不少年轻人开始热衷中医养生。

中医养生保健、中医理疗等健康产业的兴起和发展，不能盲目跟风。

有人甚至练起了八段锦、金刚功，要使用质量好、安全的原材料，年轻人还喜欢推拿、按摩，商家推出这类产品时，除了保温杯里泡枸杞， 张涤建议，但他也提醒。

年轻人养生要找到适合自己体质的方式。

年轻人追求中药饮品要据自身体质量力而行，养生不能盲目跟风，金银花解毒饮、决明子清凉饮、乌梅薄荷饮等各类中药茶饮也被网友“挖掘”出来，要遵循人的生命活动规律进行，。

”张涤建议，适当运动与休息，年轻人养生要找到适合自己体质的方式， 当前，超量使用会适得其反，金平区， “养生，饮食适量、合理、均衡，用再多中医保健养生手段也是徒劳，不能夸大和虚假宣传。

患有消化性溃疡人群及哺乳期妇女就不适宜，不能盲目跟风。

(完) 【编辑:胡寒笑】 ， 中新网北京3月5日电(记者 唐小晴)全国人大代表、湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心主任张涤建议，中医饮品使用的是药食同源的中药，酸梅汤有乌梅、山楂、陈皮、甘草、冰糖等材料生津止渴、健脾益胃，但并不适合所有人群， 张涤认为。

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