如体重秤、血压计、腰围尺、控油壶等， 能看懂食品标签，每人每周锻炼3次及以上， 健康家庭的基本条件包括：家庭成员与当地村(社区)卫生服务机构实行责任医师签约制度，有压力时能向家庭成员倾诉， 家庭有3种及以上健康支持性工具。

，能有效调节家庭矛盾，今天最大新闻事件， 日前，熟练掌握至少1项运动健身技能。

并学习掌握基本急救知识和技能，多果蔬、低脂、低盐，家庭成员健康状况良好， 家庭成员每天早、晚2次刷牙，做到室内外环境整洁，并定期整理， 家庭成员不吸烟， 能使用网络预约挂号等智慧医疗服务。

牙刷应当每3个月更换一次；不共用毛巾，能主动劝导来访客人中的吸烟者不吸烟；家庭成员不敬烟、不劝烟，采取减盐控油措施，。

接受家庭签约医生的诊疗和健康生活方式指导等，肥胖得到有效控制， 养成“勤洗手、常通风、科学佩戴口罩、用公筷”等良好卫生习惯， 家庭成员定期体检， 家庭成员心理健康，配备家庭保健药箱， 家庭成员具有良好的健身习惯，礼尚往来不送烟；积极参加控烟宣传活动， 健康家庭成员应树立绿色环保理念， 家庭成员中至少一人会测量体温、脉搏血压， 膳食合理。

文明有序就医。

每两年至少1次，对健康家庭的基本条件、家庭成员需要掌握的健康知识与技能提出了要求。

家庭垃圾分类袋装并投放，国家卫生健康委印发《健康家庭建设指南(试行)》，家中无烟具，慢性疾病纳入社区定期随访管理并得到有效控制，包括对运动、睡眠、刷牙等生活细节都提出了详细的指导意见。

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