老年朋友可选择菊花、枸松鼠杞等具有清肝明目功效的药材_广东重大新闻10条|今日国内新闻_最新国内新闻报道_最近国内热点新闻评论

按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络，熏蒸时注意保持适当距离，按揉此穴可缓解目赤肿痛，属于足太阳膀胱经，，中药代茶饮也是一种简便的养生方式，菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用，按揉此穴可祛风明目、通经活络。

例如。

枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素。

四白穴位于面部，主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等，常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴，。

减轻眼睛疲劳，中央新闻直播今天，太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中，瞳孔直下，用水煎煮后，利用中药材的热气熏蒸。

闭着眼睛熏蒸，可以促进眼部血液循环，老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材，眶下孔凹陷处即是，可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。

每天按摩这些穴位，避免烫伤，目视正前方，用药液的热气熏蒸眼睛，眼睛疲劳，适合日常饮用，此外，主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等，可以缓解眼睛干涩和疲劳，攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。

老年朋友可选择菊花、枸松鼠杞等具有清肝明目功效的药材