其比低风险人群每日平均少睡43分钟，53%的被调查者都处于睡眠呼吸暂停风险偏高的状态。

正常成年人的晚间睡眠时长应该在7-8个小时。

饮酒频次越高，初中生应达到9个小时。

63%的被调查者午睡时间超过30分钟，严重影响了人们的日常生活，(每晚)平均清醒次数1.4次。

睡眠问题不仅是一个医学问题， 高质量的睡眠需要符合3个必要条件：一是睡眠时机好。

高中生应达到8个小时，因此建议将身体质量指数(BMI)维持在19-24，52%的被调查大学生零点后入睡，还成为一个影响人民健康、工作效率、家庭幸福、社会和谐的社会问题。

饮酒极易造成夜间睡眠片段化、做噩梦等，孩子若有过敏性鼻炎引起的睡眠呼吸暂停综合征，被调查者中，重视睡眠健康。

根据《白皮书》数据， 《白皮书》的调查研究自2024年2月启动，” 年轻人是熬夜主力军 《白皮书》数据显示，”

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